本文目录一览：
- 1、蒸蛋热量是多少呢?
- 2、鸡蛋羹热量
- 3、水蒸蛋的热量是多少呢?
蒸蛋热量是多少呢?
蒸蛋的热量约80大卡。 蒸蛋是传统美食之一，是一道老少皆宜的家常食谱，南方人称之为水蒸蛋，北方人则称为鸡蛋羹。山东人和东北人多称其为蒸蛋糕儿。
蒸蛋的热量是每100g蒸蛋中所含热量大约是170大卡。一般情况下，蒸蛋的热量是很低的，一个鸡蛋的重量为50g，所含热量大约是85大卡。蒸鸡蛋羹的营养价值主要体现在富含优质蛋白质，有补充人体所需营养的功效。
水蒸蛋的热量（以100克可食部分计）是54大卡（225千焦），单位热量较低。每100克水蒸蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
水蒸蛋的热量：以100克可食部分计，是54大卡，即225千焦，单位热量较低。每100克水蒸蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之二。
每100克鸡蛋羹的热量为48千卡。蒸蛋是北方家肴，制作原料有、油、虾米，成泽乳黄，松软滑嫩，清香滑口，老少均宜。清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常适宜减肥期间食用的菜肴类别。
g蒸鸡蛋的热量是48千卡左右，在减肥的时候的确很适合吃蒸鸡蛋。蒸蛋中含有丰富的蛋白质、维生素以及钙铁磷等，可以为身体提供丰富的能量与营养，对身体很有好处。
鸡蛋羹热量
热量：75大卡。鸡蛋羹做法简单、营养丰富，但有时蒸老了变成“蜂窝状”，口感就差了。想要蛋羹细腻爽滑，除了水蛋比例2︰1，用文火蒸，选择厨具也很重关键。
鸡蛋羹热量120卡左右。蛋羹是低热量的。通常100g鸡蛋羹的热量约为120千卡，而碗的大小不同，添加水分多少及添加佐料不同，导致每一碗鸡蛋羹的热量也会有所差异，因此一碗鸡蛋羹的热量，需根据具体食用克数进行判断。
平常吃一小碗并不会发胖，热量大概在100卡左右。鸡蛋内富含丰富营养物质，吃些鸡蛋羹对身体也会有好处。每100克鸡蛋羹的热量为48千卡。一般蒸一个标准碗的鸡蛋羹热量约为70-96千卡。如果是减肥期间可推荐食用。
水蒸蛋的热量是多少呢?
1、水蒸蛋蒸蛋热量高吗的热量蒸蛋热量高吗：以100克可食部分计蒸蛋热量高吗，是54大卡蒸蛋热量高吗，即225千焦，单位热量较低。每100克水蒸蛋蒸蛋热量高吗的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之二。
2、蒸蛋的热量是每100g蒸蛋中所含热量大约是170大卡，而一个鸡蛋的重量为50g，所含热量大约是85大卡。蒸蛋是将鸡蛋加入调味料等蒸制而成。
3、蒸蛋的热量是每100g蒸蛋中所含热量大约是170大卡。一般情况下，蒸蛋的热量是很低的，一个鸡蛋的重量为50g，所含热量大约是85大卡。蒸鸡蛋羹的营养价值主要体现在富含优质蛋白质，有补充人体所需营养的功效。
4、蒸蛋的热量约80大卡。 蒸蛋是传统美食之一，是一道老少皆宜的家常食谱，南方人称之为水蒸蛋，北方人则称为鸡蛋羹。山东人和东北人多称其为蒸蛋糕儿。
5、每100克鸡蛋羹的热量为48千卡。蒸蛋是北方家肴，制作原料有、油、虾米，成泽乳黄，松软滑嫩，清香滑口，老少均宜。清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常适宜减肥期间食用的菜肴类别。
6、g蒸鸡蛋的热量是48千卡左右，在减肥的时候的确很适合吃蒸鸡蛋。蒸蛋中含有丰富的蛋白质、维生素以及钙铁磷等，可以为身体提供丰富的能量与营养，对身体很有好处。
